Exklusiver Workshop im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf: Profitieren Sie von Übungen und Tipps, direkt von den Profisportlern entwickelt, die einfach umzusetzen sind und spürbare Trainingseffekte bieten. Hierbei wird mit Spaß an der Bewegung der ganze Körper gekräftigt für mehr Wohlbefinden und einen gesünderen Lebensstil. Und das Beste daran: JEDE:R kann daran teilnehmen - unabhängig von Alter und Trainingsniveau.
Wir glauben fest daran, dass jeder Mensch in der Lage ist, seine körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern, unabhängig von seinem derzeitigen Trainingslevel oder Alter.
Das Programm ist nicht für Spitzensportler gedacht, sondern für alle Personen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Die Übungen werden ohne Zusatzgewichte durchgeführt, denn vor allem das Spüren und Trainieren der einzelnen kleinen und tiefen Muskeln hält gesund. Beim Motivations- und Bewegungsworkshop von Herbst & Pranger setzt man somit auf das eigene Körpergewicht, das allen ermöglicht die Übungen auch zu Hause durchzuführen. Das Programm umfasst sowohl physische als auch mentale Komponenten, da vor allem die Motivation für ein erfolgreiches und nachhaltiges Training von großer Bedeutung ist.
Um die Qualität der Trainingseinheiten und indviduelle Betreuung der Teilnehmer:innen sicherzustellen sind die Trainingseinheiten am 22.06.2024 und 05.10.2024 auf 20 Plätze begrenzt. Eine Voranmeldung für den Motivations- & Bewegungsworkshop ist zwingend erforderlich. Bei einer Buchung ab 2 Übernachtungen im REDUCE Hotel Vital***S oder REDUCE Hotel Thermal****S ist der Workshop kostenlos.
Die Trainingseinheiten finden im Kurmittelhaus im Gymnastikraum 1 statt. Mitzubringen sind adäquate Trainingsbekleidung bzw. -schuhe für den Indoor und Outdoor-Bereich sowie ein Handtuch.
Tagesprogramm am 22.06.2024
Good Morning Einheit Ganzheitliche Muskelaktivierungsroutine, die darauf abzielt, | 08:00 - 09:00 Uhr |
Nachbetreuung der Teilnehmer:innen | 09:00 - 09:15 Uhr |
Frühstück | 09:30 - 10:00 Uhr |
Vertiefendes Vorsorge- und Gesundheitstraining | 10:30 - 11:30 Uhr |
Mittagspause | 11:30 - 13:45 Uhr |
E-Bike Tour | 14:00 - 16:30 Uhr |
Vertiefendes Vorsorge- und Gesundheitstraining Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowieGleichgewicht und Stabilisations Training | 17:00 - 18:00 Uhr |
Nachbetreuung der Teilnehmer:innen | 18:00 - 18:15 Uhr |
Ende & Verabschiedung | 18:30 Uhr |
Mit dem Motivations- und Bewegungsworkshop soll vor allem Spaß und Freude an der Bewegung vermittelt werden. Profitieren Sie von den vielen Geheimtipps aus dem Hochleistungssport und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit.
Bad Tatzmannsdorf ist für ambitionierte Sportler:innen und Hobbysportler:innen ein wahres Eldorado - sowohl für Ihren Wellnessurlaub, aber auch für Ihren Kuraufenthalt im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf. Eingebettet in unberührte Natur bietet die Lauf- & Walkingarena in Bad Tatzmannsdorf mit 280 km Lauf- & Walkingwegen einzigartige Möglichkeiten zum Laufen & Walken. Entlang des gut markierten Wegenetzes erwarten Sie auch unterschiedliche Laufparcours und traumhafte Plätzchen für die gemütliche Rast.
Alles kann, nichts muss...
Bewegung mit Spaß und Freude erleben. Das Team unserer Fit & Relax Lounge begleitet Sie mit Bewegung und Sport durch den Tag. Nehmen Sie teil und entdecken Sie wie leicht der Einstieg in ein bewegtes Leben sein kann!
Weitere Informationen zum Aktivprogramm
NO MORE EXCUSES
Krafttraining nach der Kieser Methode ist ein effizienter Weg, sich für Alltag, Beruf und Sport gesund und leistungsfähig zu halten. Eine spezielle Methode um sichtbar Haltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Mit dem Fahrrad
Wer die sanft hügelige Landschaft des Südburgenlandes mit dem Rad erkunden möchte, findet hier viele verschiedene Routen und Strecken für unterschiedlichste Ansprüche - ganz egal ob mit Fahrrad, E-Mountainbike oder doch eine geführte E-Bike-Tour rund ums Moorfeld bis nach Oberwart.
TeeTime
Der Golf & Country Club Bad Tatzmannsdorf lässt mit ausgezeichneten Golftrainings-Einrichtungen jedes Golferherz höher schlagen und ist zudem eine der begehrtesten Golfanlagen in Österreich. Hier erwartet Sie eine der größten europäischen Golf Trainingsanlagen, dem Golfodrom, dem 9-Loch-Lichtenwald-Platz und dem 18-Loch-Championship-Platz. Eine genaue Übersicht finden Sie auf der Website des Reiters Golfresorts. Weiter zur Website vom Reiters Golf 72: www.reiters-golf.at
Neben den schönen Reiters Golfanlagen im Südburgenland, Bad Tatzmannsdorf und Stegersbach, bieten der Golfclub Föhrenwald Wiener Neustadt, der Golfclub Linsberg und der Golfclub Gut Freiberg, der Golfclub Bad Waltersdorf und der Golfclub Thermengolf Loipersdorf eine attraktive Ermäßigung. Gegen Vorlage eines Greenfee Vouchers, welcher auf Anfrage an der Hotelrezeption erhältlich ist, bekommen unsere Gäste -20% auf Tages-Greenfee Preise.
"Champagnerbad" - die liebevolle Bezeichnung für unser kohlensäurehaltiges Heilwasser kommt von Gästen, die begeistert erfahren haben. wie belebend die unzähligen prickelnden Bläschen wirken. Eine Studie der FH Burgenland hat jüngst am Beispiel von Leistungssportlern gezeigt, dass das Wannenbad im Kohlensäure-Heilwasser auch erheblich zur Verbesserung der Regeneration beiträgt - so ging der Muskelkater deutlich zurück, während die Spannkraft der Muskulatur zunahm. Das "Champagnerbad" wirkt!
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